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Gut durch die Corona-Krise kommen
Gesund und fit im eigenen Zuhause
Das Coronavirus hat eine zackenförmige Oberfläche, die an eine Krone erinnert. Prostock-studio / Shutterstock.com

Gut durch die Corona-Krise kommen Gesund und fit im eigenen Zuhause

So kommst du gut durch die Corona-Krise: Auf Sport verzichten und nur noch TK-Pizza essen, ist sicher nicht die Lösung. Wir zeigen dir, wie du dein Immunsystem mit guter Ernährung stärkst, dich zu Hause organisierst und motivierst und mit Bodyweight-Workouts fit hältst. Eine Themenübersicht.

20.03.2020
Gesichtsvisier So viel Schutz bieten Gesichtsvisiere vor Coronaviren Gesund durch die Corona-Krise

Ein transparentes Gesichtsvisier soll besser vor Corona schützen. Woran du ein gutes erkennst und wie du es richtig anwendest und pflegst

 Fitness-Studios wieder offen Wie und wann Gyms jetzt wieder öffnen Gesund durch die Corona-Krise

Die Corona-Maßnahmen werden weiter gelockert. Wann Fitnessstudios in den einzelnen Bundesländern wieder aufmachen und wie du dort trainieren kannst

 Mundschutz waschen So musst du deine getragene Maske reinigen Gesund durch die Corona-Krise

Beim Reinigen von Masken kann man viel falsch machen. Darauf musst du unbedingt achten

 Pickel vom Mundschutz Das hilft bei Hautproblemen durch Atemschutzmasken Gesund durch die Corona-Krise

Masken strapazieren deine Haut, können Pickel und Herpes verursachen. Hier erklären Experten, was bei Hautproblemen durch Atmenschutzmasken hilft

 Ins Gym trotz Corona So schützt du dich im Fitness-Studio vor dem Coronavirus Gesund durch die Corona-Krise

Ja! Denn es stärkt das Immunsystem. So trainierst du sicher und schützt du dich vor Ansteckung

 Umfrage Fitness-Studios Gehst du zurück ins Gym oder trainierst du weiter zuhause? Gesund durch die Corona-Krise

Nach wochenlangem Lockdown dürfen Gyms wieder öffnen. Du weißt noch nicht, ob du hingehen sollst? Unsere Umfrage hilft dir bei der Entscheidung

 Zurück ins Fitness-Studio 6 Übungen für mehr Kraft, die du jetzt machen solltest Gesund durch die Corona-Krise

Nach Wochen des Stillstands dürfen Fitnessstudios in Deutschland wieder öffnen. Diese 6 Übungen solltest du machen, bevor du zurück in Gym gehst

 Pollenallergie oder Corona Habe ich Heuschnupfen oder Covid-19? So unterscheidest du's Gesund durch die Corona-Krise

Sowohl bei Heuschnupfen als auch bei Covid-19 fühlt man sich schlapp und muss husten. Doch an diesen Symptomen erkennst du den Unterschied

 Sport mit Maske Wie sinnvoll ist eine Gesichtsmaske beim Sport? Gesund durch die Corona-Krise

Welche Vor- und Nachteile hat das Tragen von Gesichtsmasken beim Sport? Unser Experte erklärt, worauf du achten solltest

 Krafttraining Rückenübungen ohne Geräte So trainierst du deinen Rücken ohne Geräte

Wer zu Hause seine Rückenmuskulatur ohne Geräte trainieren will, stößt schnell an Grenzen. 5 Übungen ganz ohne Tools

 Familie & Vaterschaft Coaching für Väter Bei diesen 7 Problemen sollten Väter unbedingt zu einem Coach gehen

Beim Sport ist es normal, sich einen Trainer zu engagieren. Warum nicht auch in anderen Bereichen? Bei diesen Problemen solltest du zum Väter-Coach

 Geld sparen in der Corona-Krise So gehst du jetzt richtig mit deinen Finanzen um und sparst Geld Gesund durch die Corona-Krise

Viele machen sich jetzt Gedanken um ihre Finanzen. Wie sicher ist mein Geld? Und wie kann ich jetzt sparen? Die besten Ratschläge vom Experten

 Schlafen fürs Immunsystem So unterstützt Schlaf die Virenbekämpfung Gesund durch die Corona-Krise

Für ein optimal funktionierendes Immunsystem ist guter Schlaf essentiell. Darauf solltest du jetzt achten

 Folgen von Alkoholkonsum So schadet Alkohol deinem Körper Gesund durch die Corona-Krise

Seit der Corona-Krise trinkst du mehr Alkohol? Keine gute Idee! Wie Alkohol deinem Immunsystem schadet und wie du es schaffst, weniger zu trinken

 Maskenpflicht durch Corona Hier bekommst du coole und nachhaltige Mund-Nasen-Schutzmasken Gesund durch die Corona-Krise

Dass Schutzmasken mal zum Trend-Piece - wer hätte es gedacht? Die Teile gibt in es in vielen Styles und aus nachhaltigen Materialien

 Stückseife vs. Flüssigseife Sind Seifenstücke wirklich Keimschleudern? Der Seifencheck Gesund durch die Corona-Krise

Stückseife gilt als Keimschleuder. Aber macht Flüssigseife die Hände wirklich sauberer? Wir haben nachgefragt

Horizontal Parenting So einfach bespaßt du Kinder, während du auf dem Sofa entspannst Gesund durch die Corona-Krise

"Papa, spielst du mit mir?" Wer jetzt "Nicht schon wieder" denkt, braucht mal eine Pause. Die besten Spielideen für faule und müde Väter

 Gesundes Essen bestellen Essen bestellen beim Lieferservice – das musst du jetzt beachten Gesund durch die Corona-Krise

Gesundes Essen zu bestellen ist ganz einfach, wenn du diese 10 Tipps beachtest

 Krafttraining Home-Workout-Fehler Diese Übungen solltest du zuhause lieber bleiben lassen

Training zuhause ist jetzt angesagt – aber bitte mit Vorsicht! Welche Übungen du lieber nicht machen solltest

 Vorsorge Corona-Virus und Homöopathie Warum Homöopathie und Globuli gegen Covid-19 nutzlos sind

Ärztin und Homöopathie-Kritikerin Dr. Natalie Grams erklärt, warum in der jetzigen Lage Pseudomedizin nutzlos und sogar gefährlich ist

 Corona-Bußgelder So teuer sind Regelverstöße gegen die Corona-Auflagen Gesund durch die Corona-Krise

Jedes Bundesland verhängt eigene Bußgelder bei Verstoß gegen die Corona-Auflagen. Was dich der Regelbruch wo kostet

 Trainingspläne Trainingsplan für 8 Wochen So wirst du mit Bodyweight-Training zu Hause rundum fit

Mit dem richtigen Plan trainierst du dich allein mit dem eigenen Körpergewicht zur persönlichen Bestform. Überzeuge dich selbst!

 Corona-Kilos Mit diesen 7 simplen Tipps vermeidest du es jetzt zuzunehmen Gesund durch die Corona-Krise

Befindet sich dein Strandbody noch in weiter Ferne, solltest du diese 7 Tipps unbedingt verinnerlichen

 Homewear Diese 5 entspannten Teile tragen wir jetzt im Home-Office Gesund durch die Corona-Krise

Wochenlang im Home-Office, da wird das Outfit schnell zur Nebensache. Mit diesen 5 Teilen bist du immer gut und angemessen gestylt

 Kontaktsperre überstehen So hältst du die Zeit allein zu Hause durch Gesund durch die Corona-Krise

Alleine zuhause, social distancing: Das schlägt aufs Gemüt. Mit diesen Tipps kommst du trotzdem gut durch die Isolation
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