Kathleen Schmidt-Prange

Ernährung & Abnehmen
Kathleen kontaktieren

Meine aktuellsten Artikel:

Apfelessig

Apfelessig: So hilft er wirklich beim Abnehmen

Trends
Als Favorit speichern
Plus-size black man checking time while jogging outdoors
Gesunde Neujahrs-Vorsätze

So ernährst du dich sofort gesünder

Gesunde Ernährung
Als Favorit speichern
Man opening curtains in bedroom
Morgenroutine

Mit diesen 5 Tipps nimmst du direkt nach dem Aufstehen ab

Abnehmen
Als Favorit speichern
So nimmst du 2025 endlich ab
Abnehmen, aber wie anfangen?

Abnehmen 2026: So startest du richtig – und bleibst dran

VideoAbnehmen
Als Favorit speichern
Gesunde Kohlenhydrate

10 gesunde High-Carb-Lebensmittel, die dich beim Abnehmen unterstützen

Gesunde Ernährung
Als Favorit speichern
So sparst du Kalorien in der Adventszeit
Ernährung im Advent

Kalorien sparen an Weihnachten: Die besten Tipps für Männer

Abnehmen
Als Favorit speichern
So backst du gesunde Plätzchen
Protein-Plätzchen

4 fitte Weihnachtskekse für mehr Muskeln

Gesunde Ernährung
Als Favorit speichern
Diese Lebensmittel helfen bei Halsschmerzen
Was essen bei Halsschmerzen?

8 Lebensmittel, die du trotz Halsweh gut essen kannst

Gesunde Ernährung
Als Favorit speichern
Happy Guy Picking His Favorite Sweet Snack
Zuckersucht

Mit diesen 7 Tipps schaffst du es, weniger Zucker essen

Trends
Als Favorit speichern
Erdnussbutter in einem Glas auf Holzuntergrund mit einem Messer Erdnussbutter daneben und Erdnüssen
Erdnüsse: gesunde Proteinquelle

Ist Erdnussbutter gesund? Das steckt wirklich drin

Gesunde Ernährung
Als Favorit speichern
Ein Mann kocht gesund in der Küche
Ernährung und Magnesium

Natürlich stark: Magnesium-Lebensmittel statt Supplemente

Gesunde Ernährung
Als Favorit speichern
Keto und Intervallfasten sind schwer zu kombinieren
Keto und Intervallfasten

Nehme ich schneller ab, wenn ich Keto und Intervallfasten kombiniere?

Abnehmen
Als Favorit speichern
Kalorienrechner
Kalorien berechnen

Kostenloser Kalorienrechner: Auf dem Weg zum Wunschgewicht

Abnehmen
Als Favorit speichern
Ein junger Mann trinkt oberkörperfrei einen Proteinshake
Fitness & Ernährung

Whey-Protein im Test: Isolat oder Konzentrat?

Fitness-Ernährung
Als Favorit speichern
High angle view of food in spoon on table
Fitness und Ernährung

Veganes Proteinpulver: Was taugt es für Muskelaufbau?

Fitness-Ernährung
Als Favorit speichern
Sports,Man,Eating,Banana,During,Training,In,Gym.
Bananen für Muskelaufbau

Machen Bananen dick – oder dicke Muskeln?

Fitness-Ernährung
Als Favorit speichern
Draufsicht auf Omega-3-Lebensmittel auf schwarzem Tisch
Abnehmen

Fett zum Abnehmen – die Keto-Diät

Abnehmen
Als Favorit speichern
Salatbowl mit Thunfisch
Fitness-Salat-Rezepte

High-Protein-Salat: 5 Zutaten und Rezepte für mehr Eiweiß

Gesunde Ernährung
Als Favorit speichern
Mann macht einen Proteinshake
Eiweißpulver

Mit diesem Proteinpulver erreichst du dein Fitnessziel schneller

Fitness-Ernährung
Als Favorit speichern
Clean Eating: So funktioniert natürliche Ernährung für deinen Körper
Bewusste Ernährung

Clean Eating: So funktioniert natürliche Ernährung für deinen Körper

Gesunde Ernährung
Als Favorit speichern
Creatin-Einnahme: Mehr Power, mehr Masse, mehr Wiederholungen
Nahrungsergänzungsmittel

Creatin-Einnahme: Mehr Power, mehr Masse, mehr Wiederholungen

Fitness-Ernährung
Als Favorit speichern
Tee zum Abnehmen: 5 Top-Fatburner-Teesorten
Fett weg mit Tee?

Tee zum Abnehmen: 5 Top-Fatburner-Teesorten

Abnehmen
Als Favorit speichern
Linsen, Kichererbsen, Nüsse, Bohnen, Spinat, Tofu, Brokkoli und Chia Samen
Fitness & Ernährung

8 Lebensmittel, die mehr Protein als ein Ei enthalten

Fitness-Ernährung
Als Favorit speichern
Die besten vegetarischen Rezepte für den Muskelaufbau
Abnehmen

6 vegetarische High-Protein-Rezepte für Muskelaufbau

Gesunde Ernährung
Als Favorit speichern
High,Protein,Food,For,Body,Builders,As,Meat,,Fish,,Dairy,
Proteine

So viel Eiweiß benötigst du täglich zum Muskelaufbau

Fitness-Ernährung
Als Favorit speichern