Women's Health Heft 04 2023

RUNNER’S WORLD April-Ausgabe 04/23   

Women's Health Heft 4 2022

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Yoga kann muskuläre Dysbalancen ausgleichen und leistungsfähiger machen

Stressige Familien-Situationen

Morgens Zirkus, abends Theater? Wer Kinder hat, weiß, dass es zu Beginn und am Ende eines Tages immer am stressigsten für alle Beteiligten ist. So bleibst du relaxt

So löst du die 10 stressigsten Situationen mit Kids

Familientisch

Ob Kleckern, Kippeln oder Ketchup-Sucht: Wir verraten dir, mit welchen Tipps und Tools du nervige Situationen am Familientisch  entspannen kannst

Nie wieder Stress mit Kindern am Esstisch – so klappt's

Work-Family-Balance

Family first ist heutzutage das Motto vieler Väter. Dabei vergessen Männer oft sich selbst und bleiben hinter ihren Erwartungen zurück. Unser Experte plädiert deshalb für Family second

Me-Time: Warum Pausen für alle wichtig sind

Unterschiedliche Erziehungsstile

Meinungsverschiedenheiten bei der Kindererziehung kommen in den besten Familien vor. Wenn sie aber zu oft und zu heftig sind, leiden alle Beteiligten. Eine Expertin erklärt, was dann zu tun ist 

So haben Eltern weniger Streit wegen der Kinder

Vater-Kind-Kur

Erschöpft? Müde? Krank? Dann solltest du über eine Auszeit mit deinem Kind nachdenken. Wie du deine Akkus wieder auflädst, erklären wir hier

So kannst du eine Auszeit zusammen mit deinem Kind nehmen

Väter in Kinderbüchern

Von Leo Lausemaus bis Conni: Das Bild, das in vielen Kinderbüchern von Vätern gezeichnet wird, ist leider nicht mehr zeitgemäß. Wir erklären die Hintergründe und sagen, was sich ändern muss. Plus: die besten Bilderbücher mit einem modernen Vaterbild 

Darum brauchen wir mehr Väter-Diversität in Bilderbüchern

Podcast "Echte Papas"

Diese Woche besucht Buchautor und Comedian Johann König  den Echte-Papas-Podcast. Das Thema der Folge:  Humor im Familienalltag

Comedian Johann König  ist zu Gast im Echte-Papas-Podcast

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Papa-Support

Warum Väter noch zu wenig Unterstützung bekommen

Streitpunkt Vaterschaftsurlaub

So sinnvoll ist die Vaterschafts-Freistellung

Weg mit dem Dad Bod

Die Fitness-Tipps der Insta-Profis gegen den Dad Bod

Vaterschaftsurlaub

Warum Väter in Deutschland nach der Geburt kaum frei bekommen

Job & Care

Jungs in der Pubertät

Wie du als Vater deinen Sohn während der Pubertät unterstützen kannst

Checkliste fürs Kinderzimmer

Diese Baby-Erstausstattung brauchst du wirklich

Papa als Weihnachtsmann

So spielst du zu Heiligabend den Weihnachtsmann

Winter-Action für Kids

Die coolsten Vater-Kind-Aktiviäten für die kalte Jahreszeit

Kids & Tipps

Ausgeglichener dank digitaler Unterstützung

Das kann im Leben für mehr Leichtigkeit und Entspannung sorgen

Kreißsaal-Trauma

Wie Väter bei einer traumatischen Geburt helfen können – und was Vätern hilft

Streitobjekt Familienbett

Sollten Mutter, Vater und Kind in einem Raum schlafen?

Bedeutung von Vätern bei der Geburt

So wichtig ist es, dass der Mann im Kreißsaal und im Wochenbett dabei ist

Partner & Family

Väter-Vorbilder aus dem Fernsehen

Das sind die besten (und schlimmsten) TV-Dads

Die Babyparty für den Mann

So feiern werdende Väter die bevorstehende Geburt mit einer Dadchelor-Party

Kaufberatung Familienautos

Das sind die besten Autos für Familienväter

Geschenkideen für Kinder

Die 15 coolsten Weihnachtsgeschenke für Kinder

Tools & Toys